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孕期这几个习惯,可能会导致胎儿发育迟缓

很多孕妈自从怀孕后就小心翼翼,时刻关注着孕期的各种忌讳,但是还是被告知宝宝发育不良?!此时,各位就要孕妈注意起来了,孕期想要宝宝正常发育,除了关注禁忌以外,还有一些习惯也要注意,以下这几点都是让宝宝发育迟缓的原因,妈妈们一定要看。

睡懒觉,错过早餐

睡懒觉简直就是现代人的标配!不说孕前喜欢睡懒觉,孕后还容易困顿,想睡觉,更是让很多孕妈一睡到太阳晒屁股!但孕妈可是背负娇嫩小宝宝的营养使命,而且孕期不吃早餐还容易出现低血糖!懒孕妈可以选择方便的即食式早餐,这样既能补充营养,又不用麻烦的做早餐!或是準备一个方便的预约炖锅,早餐晚上做!睡前準备好食材,预约好时间早晨起床就可以享受营养的早餐了!

挑嘴毛病,改不了

美食泛滥的现在,挑嘴应该是每个城里人都会有的坏毛病了,再加上孕期口味和胃口大变,更是不得了了!但是,想要宝宝健康的发育,就得补充足够的营养,如果孕期挑食可能会造成胎儿营养不充足,发育迟缓的问题。孕妈营养问题真的很重要,这不仅关于云孕妇的身体健康还关于宝宝在肚子里的成长问题!一些必要的营养千万不能少了,还有就是叶酸,想让胎儿健康成长,叶酸不能少哦。除了在食物中摄取,孕妈还可以选择专为孕妇準备的营养片来帮助补充!

零食小吃,无法控制

现代的吃零食是什幺概念?!无聊了要吃,饿了也吃,想吃的时候那就更要吃了!当然并不是说孕期不能吃零食了,只是要挑零食吃,不能总挑自己喜欢的,选择营养的更重要。喜欢有嚼劲一点的孕妈可以选择黑椰枣,黑椰枣的不会太硬又有嚼劲,当然喜欢硬一点的还可以放进冰箱冰一下再吃!喜欢口感丰富的,当然不能错过了枣夹核桃!

孕期宝宝健康小吃


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